Janka Oertel Gebron: Karriere, Tagesablauf & Diät der Journalistin

Janka Oertel Gebron ist eine prominente Expertin auf dem Gebiet der internationalen Beziehungen, spezialisiert auf EU-China-Politik, Sicherheitsfragen im asiatisch-pazifischen Raum und aufstrebende Technologien. Als Direktorin des Asienprogramms beim European Council on Foreign Relations (ECFR) hat sie bedeutende Beiträge in der Forschung zu Chinas Außenpolitik, Klimakooperation und 5G-Technologie geleistet. Ihre Expertise wird in Diskussionen über transatlantische und europäische Strategien im Umgang mit China hoch geschätzt.

Karriere

Janka Oertels berufliche Laufbahn zeichnet sich durch ihre fundierte Expertise in der geopolitischen Dynamik Asiens aus. Vor ihrer aktuellen Position beim ECFR war sie Senior Fellow beim German Marshall Fund, wo sie sich auf transatlantische Beziehungen und Chinas globale Strategie konzentrierte. Sie arbeitete auch als Gastwissenschaftlerin am Deutschen Institut für Internationale und Sicherheitspolitik (SWP Berlin) und bei den Vereinten Nationen in New York, wo sie chinesische Politik in internationalen Organisationen untersuchte. In ihrem Buch End of the China Illusion setzt sie sich kritisch mit den westlichen Fehlannahmen über Chinas politische Ambitionen auseinander und fordert eine strategischere europäische Annäherung an Peking.

Tagesablauf

1. Früher Morgen:
   • Janka beginnt ihren Tag gegen 6 Uhr morgens. Die erste Stunde widmet sie der Durchsicht internationaler Nachrichten, mit besonderem Fokus auf Entwicklungen in Asien und China.
2. Vormittagsarbeit:
   • Nach dem Frühstück startet sie mit der Analyse geopolitischer Trends und der Vorbereitung von Materialien für bevorstehende Meetings. Dies ist eine intensive Phase, die das Lesen von Berichten und das Erstellen von Analysen umfasst.
3. Meetings und Netzwerken:
   • Im Laufe des Tages nimmt sie an zahlreichen Meetings teil, oft mit Experten, Politikern und Kollegen, um Themen wie EU-China-Beziehungen, Sicherheitsstrategien und neue Technologien zu diskutieren.
4. Mittagspause:
   • Sie legt Wert auf eine ausgewogene Mittagspause, in der sie sich erholt und gleichzeitig E-Mails beantwortet oder auf dringende Updates reagiert.
5. Nachmittagsarbeit:
   • Am Nachmittag konzentriert sich Oertel auf das Schreiben von Fachartikeln, die Teilnahme an Webinaren und die Mitwirkung an Podiumsdiskussionen. Auch das Durchsehen von Forschungspapieren und das Arbeiten an Publikationen gehören zu ihren Aufgaben.
6. Abendliche Entspannung:
   • Nach einem intensiven Arbeitstag gönnt sie sich eine Sporteinheit, wie Joggen oder Yoga, um den Kopf freizubekommen und sich fit zu halten.
7. Abendroutine:
   • Die Abende verbringt sie mit ihrer Familie und persönlichen Aktivitäten. Vor dem Schlafengehen liest sie oft noch Fachliteratur oder reflektiert über die Erkenntnisse des Tages.

Ernährung

1. Frühstück:
   • Ihr Frühstück besteht aus Haferflocken und frischem Obst, was ihr eine gesunde Basis mit Ballaststoffen und natürlichen Zuckern für den Start in den Tag bietet.
2. Zwischenmahlzeit am Vormittag:
   • Um Energie zu bewahren, wählt sie leichte Snacks wie Nüsse oder Obst, die sie fit und konzentriert halten.
3. Mittagessen:
   • Janka bevorzugt ein ausgewogenes Mittagessen mit mageren Proteinen wie Huhn oder Tofu, kombiniert mit verschiedenen Gemüsesorten und Vollkornprodukten.
4. Nachmittagshydration:
   • Sie legt großen Wert auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und trinkt den ganzen Tag über viel Wasser, ergänzt durch Kräutertees.
5. Abendessen:
   • Das Abendessen ist meist leicht und besteht aus Salaten, Suppen oder gegrilltem Fisch, um den Tag gut ausklingen zu lassen.
6. Gelegentliche Leckereien:
   • Obwohl sie auf eine gesunde Ernährung achtet, erlaubt sie sich gelegentlich kleine Genussmomente, um ihre Ernährung langfristig ausgewogen und angenehm zu gestalten.

FAQs

1. Was ist Janka Oertels Fachgebiet?
   • Sie ist spezialisiert auf EU-China-Beziehungen, Sicherheit im asiatisch-pazifischen Raum und neue Technologien.
2. Wo hat sie vorher gearbeitet?
   • Janka hatte wichtige Positionen beim German Marshall Fund, am Deutschen Institut für Internationale und Sicherheitspolitik und bei den Vereinten Nationen inne.
3. Worum geht es in ihrem neuesten Buch?
   • In End of the China Illusion untersucht sie die westlichen Missverständnisse über Chinas strategische Ambitionen.
4. Wie gestaltet sie ihren Tagesablauf?
   • Ihr Tagesablauf ist durch eine strikte Struktur geprägt, die Arbeit, Sport und persönliche Zeit ausbalanciert.
5. Welche Themen stehen im Fokus ihrer Forschung?
   • Ihre Forschung behandelt EU-China-Beziehungen, 5G-Technologie, Klimakooperation und Sicherheitsfragen in Asien.

Fazit

Janka Oertel Gebron ist eine führende Stimme in der internationalen Politikforschung, insbesondere im Hinblick auf Chinas geopolitische Strategien und deren Auswirkungen auf Europa. Ihre Karriere zeigt ein starkes Engagement für das Verständnis und die Gestaltung komplexer globaler Themen. Durch einen gut organisierten Tagesablauf und eine ausgewogene Ernährung meistert sie die Herausforderungen ihres Berufs und leistet wertvolle Beiträge zur internationalen Politik und europäischen Strategieentwicklung.